2025 est devant toi… that’s very exciting ! ✨

Je te souhaite une magnifique année à venir,  que tes rêves voient le jour, que ton coeur batte pleinement d’amour via de belles rencontres enrichissantes, des projets qui se concrétisent, un paysage qui t’émerveille…, que tu continues de cultiver l’audace d’aller vers ce qui t’anime le plus, et de créer des espace de douceur et de ressourcement dans ton quotidien cette année. 🌸

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Suite à ma dernière newsletter pour t’accompagner à faire le bilan, voici pour toi le moment tant attendu, celui de la projection de ton année 2025 !

Rien de tel que de prendre un moment avec la cheffe d’entreprise de ta vie, qui est => toi.

En choisissant ce que tu souhaites vivre dans ton année, en ayant des objectifs clairs, tu diriges l’énergie avec conscience, cela t’aidera à atteindre tes objectifs et surtout à te sentir pleinement actrice de ta vie ! Le kif, n’est-ce pas? 🙂

Voici des questions de début d’année concoctées pour toi pour faire une projection inspirante et cultiver un équilibre de vie qui te ressemble:

1. Explore tes envies et projets dans toutes les dimensions de ta vie.

Liste les aspirations, projets, ou rêves que tu voudrais réaliser dans les domaines qui comptent pour toi aujourd’hui – voici des idées pour toi ;

  • Carrière : une évolution, un nouveau projet, de nouvelles compétences, un environnement humain plus aligné avec tes valeurs, ou un meilleur équilibre entre travail & vie personnelle.
  • Relations familiales : se sentir plus en paix avec tel membre de la famille, créer plus de moments de qualité avec ses enfants, leur transmettre telle ou telle valeur etc.
  • Relation sentimentale: rencontrer un.e partenaire de vie, créer plus de moments de qualité à 2, développer une passion commune etc.
  • Relation amicale: resserrer un lien d’amitié avec telle ou telle personne, organiser des sorties etc.
  • Santé : sa santé physique et mentale, bien-être via son alimentation, sommeil, sport etc.
  • Développement personnel : avoir plus de moment d’introspection, s’offrir un accompagnement etc.
  • Finances : gérer, investir, préparer sa retraite, ou économiser pour un projet spécifique.
  • Loisirs et créativité : Danse, peinture, voyage, etc. ou simplement s’amuser
  • Spiritualité : Méditation, réflexion, connexion à une réalité divine
  • Environnement physique (l’endroit où tu vis) : décorer ton espace de vie, déménager etc.
  • Etc.

Exemple : Pour la catégorie loisirs, tu pourrais noter « Apprendre à jouer du piano » ou « Partir en voyage en solo ».

2. Clarifie tes objectifs et tes actions concrètes.

Choisis un objectif précis par catégorie et identifie une première action simple à réaliser. Plus l’action est claire, plus elle sera facile à mettre en œuvre.

  • Santé : Objectif : Me sentir en pleine forme.
    Action : Inscrire une séance hebdomadaire de yoga dans mon emploi du temps.
  • Finances : Objectif : Augmenter mes revenus de X euros par mois.
    Action : Lancer un atelier en ligne sur un sujet que je maîtrise.

3. Identifie tes priorités pour l’année.

Certaines catégories seront plus importantes pour toi cette année.
Sélectionne 1 à 3 domaines prioritaires et définis tes objectifs et actions.

Exemples :

  • Loisirs : Objectif : Apporter plus de joie & détente dans ma vie.
    Action : Reprendre des cours de danse deux fois par mois.
  • Carrière : Objectif : Renforcer mon leadership comme manager.
    Action : Suivre une formation sur le leadership et la gestion d’équipe d’ici mars, organiser des feedbacks réguliers avec mon équipe pour mieux comprendre leurs besoins, et mettre en place une routine hebdomadaire de lecture ou d’écoute de podcasts sur le management.

4. Anticipe les obstacles.

Note 3 freins potentiels qui pourraient te ralentir dans la réalisation de tes objectifs. Cela peut être un manque de temps, des croyances limitantes, ou des distractions.

Exemple : « Je risque de manquer de temps pour mes cours de danse à cause de mon emploi du temps chargé. »
Exemple : J’ai peu de manquer de temps dû à une charge de travail élevée, ce qui pourrait rendre difficile de se consacrer pleinement à la formation ou aux nouvelles routines comme manager ».

  5. Trouve des solutions créatives.

Pour chaque obstacle, réfléchis à des moyens de le surmonter. Mets-toi en mode « problème résolu » !

Exemple : « Je bloquerai un créneau récurrent chaque jeudi soir pour ne pas décaler mes cours. »
Exemple : « Je vais oser… déléguer plus! »

6. Mobilise tes forces.

Quelles qualités ou ressources personnelles peuvent t’aider ? Note-les à côté de chaque objectif.

Exemple : « Ma persévérance et ma capacité d’organisation m’aideront à maintenir ma routine sportive. »

7. Visualise ton succès.

Imagine-toi ayant atteint ton objectif. Que ressens-tu ? Où es-tu ? Qui est avec toi ? Plonge dans les émotions positives que cette réussite te procure.

Exemple : « Je me vois à la fin de ma première course de run, tellement fière de moi. »
Exemple : « Je vois une équipe où chacun.e est bien dans son rôle, la confiance a grandi entre nous, je ressens une grande motivation »

8. Fixe des dates précises pour chaque action.

Inscris une date à côté de chaque action concrète. Cela te donne une feuille de route claire.

Exemple : « Déléguer sujet Y et Z à Isabelle, d’ici vendredi x janvier »

9. Crée un symbole visuel ou un mantra inspirant.

Trouve une image, un mot, ou une phrase qui symbolise tes intentions pour l’année. Place ce rappel dans un endroit visible : un fond d’écran, une carte sur ton bureau, ou un bracelet qui te motive.

Exemple : Un mantra : « Chaque pas compte. »

10. Choisis un mot-clé pour l’année.

Un mot qui résume l’énergie ou l’intention que tu veux incarner cette année. Quelques idées : « Épanouissement », « Équilibre », « Audace »

Si tu souhaites aller plus loin, je propose un appel découverte offert pour faire le point toutes les deux, et voir comment le coaching peut t’aider à avancer sereinement en 2025 – c’est ici pour prendre rendez-vous

A très bientôt, pleins de belles ondes pour toi,