Jeudi 18 avril. 16h03. Paris. Je reçois un texto de Hind, notre podcasteuse préférée : « Marion, le podcast sur les saboteurs intérieurs a été écouté plus de… 528 fois! C’est notre best-seller après l’épisode sur le changement de vie ! » Au vu du fort engouement sur le sujet de l’auto-sabotage, voici pour [...]
Avoir des objectifs, c'est top! Mais garder le cap en action, c'est encore mieux. ... nous sommes d'accord! ;-) Je te livre ici une astuce qui fait partie de l'étape 5 des 9 étapes de mon programme pas-à-pas pour aller de l'avant avec confiance. Il s'agit de mettre en place une vraie "écologie personnelle", [...]
"Tu es nulle", "Tu ne vas pas y arriver", "Tu dois être une personne sympa et donc accepter tout des autres"... ect." Reconnaissez-vous ces petites voix charmantes ? Ces voix en nous faussement "amies" sont nos saboteurs intérieurs et nous font malheureusement perdre souvent notre confiance en nous - ce qui entraine un manque [...]
"Marion, comment aborder la rentrée zen, focus... et moins éparpillé(e) ?" Voici pour toi 3 étapes pour t'aider à garder le cap sur tes objectifs de cette année, et surtout... avancer concrètement (fi à la procrastination et autres saboteurs qui entraveraient ta route!). En ayant le "plan de match" (que je te propose) dans la [...]
"Marion, j'ai un rendez-vous important, un entretien, une négociation, une réunion à animer... Et là, rien qu'en y pensant, la boule de stress monte, monte... Alors, qu'est-ce que je peux faire pour y aller avec plus de confiance en moi et me donner toutes les chances pour réussir ?" Nous avons tous vécu ce sacré [...]
Hind, une bloggueuse pleine de pep's (son blog Hinspired), m'a récemment interviewée sur le sujet du "vision board" (Tableau de visualisation) pour répondre aux questions suivantes : "C'est quoi le vision board, pourquoi et comment le faire ?" ... car elle-même a créé son propre vision board lors de retour en France après des [...]
Arriver en retard à une réunion importante pour vous, ou ne pas oser postuler à une offre de poste qui vous intéresse...? Cela vous est-il déjà arrivé ? Si OUI, on appelle cela de l'auto-sabotage car on sait que l'on "devrait" postuler, que l'on "devrait" être à l'heure... et on n'y arrive pas...! Ce mécanisme [...]
2015. J'ai fait mon premier "vision board" (ou plaquette de visualisation ou de rêves) dans un séminaire pour entrepreneurs, ici à Vancouver. Cela m'a beaucoup aidé dans la poursuite de mes objectifs, en restant boostée, focus, et surtout de les voir se réaliser! :-) Je crois tellement en cet outil, à la fois simple [...]
Voici pour vous une piste audio de 10 minutes pour vous aider dès le matin à vous sentir ancré. Être "ancré" signifie être plus dans le moment présent, ici et maintenant. Cela t'aidera à être plus présent, détendu, et confiant dans ton quotidien. Un vrai "plus" pour aller de l'avant avec confiance. J'utilise cette visualisation [...]
Comment tenir vos résolutions avec efficacité ? Voici une astuce pour vous, pour que vos résolutions et les objectifs qui vous tiennent à coeur, deviennent réalité : vous allez créer un système pour bien définir vos objectifs et cultiver un état d'esprit "de choc" au quotidien. CLIQUEZ ici ou sur l’image ci-dessous pour voir la [...]
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