Oser prendre sa place : dans sa vie professionnelle avec ses collègues, son manager, ses équipes, dans sa vie personnelle avec ses enfants, ses amis, et aussi... avec la personne qu’on aime ! Pour ma part, j’ai déjà vécu des situations de dépendance amoureuse et je sais ô combien, ce type de relation déséquilibrée/déséquilibrante peut [...]
2008 à Montréal. Je sortais d’une grosse rupture amoureuse (premier amour, ouh... c'était dur dur!), et je m’étais dit en mode "survie" : “Il me faut autant de joie (voir plus) en ce moment, que... de tristesse”, donc, ni une, ni deux : je me suis inscrite illico à un cours d’improvisation théâtrale pour la [...]
Ce livre m’avait été offert par ma business coach Delphine Boileau Therrien en 2015 et aujourd’hui j’offre ce livre avec joie à la plupart de mes clientes. (Si tu souhaites le découvrir, tu peux le commander ici. :-)) Pourquoi j'adore ce livre ? Ce livre offre 4 principes clés simples et transformateurs, tirées de [...]
Une amie vient de me partager un moment fort. Elle venait de suivre une méditation qui lui faisait vivre ses derniers instants, ça l’a beaucoup touché, et l'aidé à gagner en clarté et en motivation sur ces prochains pas, avec ces questions de fond : - Quel type d’homme ou de femme je souhaite [...]
Voici un nouvel épisode de Hindspired, où j'ai été interviewée sur le mode de vie de "digital nomad" (ou "nomade numérique" en français). J'interviens au côté de Marie-Laurence Davy (psychologue & co-designeuse de vies professionnelles épanouissantes), et d'Amandine Mas (copywriter & Web marketer), vous découvrirez notre perspective sur ce mode de vie de moins [...]
Hind, une bloggueuse pleine de pep's (son blog Hinspired), m'a récemment interviewée sur le sujet du "vision board" (Tableau de visualisation) pour répondre aux questions suivantes : "C'est quoi le vision board, pourquoi et comment le faire ?" ... car elle-même a créé son propre vision board lors de retour en France après des [...]
2015. J'ai fait mon premier "vision board" (ou plaquette de visualisation ou de rêves) dans un séminaire pour entrepreneurs, ici à Vancouver. Cela m'a beaucoup aidé dans la poursuite de mes objectifs, en restant boostée, focus, et surtout de les voir se réaliser! :-) Je crois tellement en cet outil, à la fois simple [...]
Voici pour vous une piste audio de 10 minutes pour vous aider dès le matin à vous sentir ancré. Être "ancré" signifie être plus dans le moment présent, ici et maintenant. Cela t'aidera à être plus présent, détendu, et confiant dans ton quotidien. Un vrai "plus" pour aller de l'avant avec confiance. J'utilise cette visualisation [...]
Partage avec vous de mon expérience de 10 jours de "silence noble" pour apprendre et expérimenter la technique de méditation pleine conscience Vipassana, à Merritt, au Canada. Qu'est-ce que le "silence noble" ? Nous ne pouvions ni échanger ni des paroles, des regards ou des gestes entre nous, ni lire, écrire, ou faire de l’exercice. [...]
Voici le témoignage inspirant de Caroline, rencontrée à Vancouver, qui a décidé d'accomplir un de ses plus grands rêves cette année : celui de faire une partie du chemin de St-Jacques de Compostelle ou le "Camino" (pour les intimes ;-)) plusieurs semaines. La voyant partager son récit de voyage avec des yeux pétillants, j'avais [...]
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