4 questions clés pour être plus zen dans vos relations
"Mon conjoint, mon amie, mes parents, ma collègue... ne m'écoutent pas, je parle à un mur..." Vous arrive-t il comme moi de houspiller contre votre douce-moitié, votre amie ou collègue (avant que je ne sois à mon compte du moins) ? Et en plus, vous vous voyez ruminer, devenir aigri(e), et les reproches ne sont [...]
Rencontre inspirante : Caroline et le chemin de Compostelle
Voici le témoignage inspirant de Caroline, rencontrée à Vancouver, qui a décidé d'accomplir un de ses plus grands rêves cette année : celui de faire une partie du chemin de St-Jacques de Compostelle ou le "Camino" (pour les intimes ;-)) plusieurs semaines. La voyant partager son récit de voyage avec des yeux pétillants, j'avais [...]
1 astuce pour le plein d’énergie positive : cultiver un sentiment de gratitude
Après un retour de vacances, on peut vite sentir la frustration ou le stress prendre le dessus sur notre bonne humeur. Comment garder le plein d'énergie positive quand on reprend le travail ? Ou même comment entretenir un mental tourné vers le positif au quotidien ? C'est effet essentiel pour pouvoir rester efficace au travail, [...]
2 mises au point à faire avant de reprendre le travail
Voici pour vous mon astuce pour avoir une rentrée plus zen et enclencher dès maintenant de bonnes habitudes : faire une mise au point sur vos priorités de cette année et sur votre équilibre, avant même de démarrer cette nouvelle période d’activité. (CLIQUEZ sur l’image ci-dessous pour voir la vidéo) https://youtu.be/MmXEJjwlgnw **Vidéo diffusée sur [...]
5 étapes pour partir du bureau avec plus de zénitude
Partir du bureau vendredi soir ou à la veille de vacances, ce n'est toujours gagné : stress des dossiers qu'on emmène mentalement avec soi, peur du jugement du collègue qui... lui reste, ou difficulté de déléguer les dossiers brûlants à son équipe. Voici pour vous, 5 questions clés pour vous aider à lâcher-prise un peu [...]
L’impression de courir après le temps : 3 astuces pour être plus zen
De plus en plus sollicités dans un monde où tout va très vite, nombreuses sont les personnes à avoir l’impression de s’essouffler au quotidien. Stress, angoisse et fatigue polluent la vie de tous les jours et peuvent même perturber notre spiritualité. Reprenez le contrôle sur votre temps, pour gagner en sérénité, en suivant les astuces [...]
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