Comment vous parlez-vous au quotidien? Plutôt des paroles encourageantes, ou bien des critiques ou des propos culpabilisateurs? Vos pensées ont un vrai impact sur votre bien-être et l'atteinte de vos objectifs. Voici pour vous 3 étapes pour choisir les pensées qui vous font du bien, passer à l'action et atteindre vos objectifs. (CLIQUEZ sur l’image [...]
Voici pour vous 1 astuce efficace pour trouver votre équilibre de vie. Je vous présente un outil simple et efficace, appelé la "Roue de la vie", pour vous aider retrouver ce précieux équilibre de vie que nous recherchons tous. (CLIQUEZ sur l’image ci-dessous pour voir la vidéo) Vidéo diffusée sur le HuffPlay du Huffington Post.fr [...]
"Elle est plus intelligente, belle, drôle que moi" ou bien, "Il a bien mieux réussi sa carrière, alors qu’on a le même diplôme...", "Ma collègue a reçu une promotion, mais pas moi, c’est injuste." Quand la voix de la comparaison pointe le bout de son nez, c’est souvent pour nous rapetisser. Se comparer nous emmène [...]
Vous avez peut-être vécu de petits ou de grands changements dans votre vie dernièrement (un déménagement, une rencontre, une promotion...) et ralentir peut faire peur, mais est en fait essentiel pour se reconnecter avec soi-même. Voici pour vous les 3 raisons de ralentir tout en se reconnectant avec soi-même. Vive le "slow movement" une fois [...]
Acheter son billet pour partir vivre en Australie parce que ça fait 3 ans que vous en rêvez, déposer sa démission pour vous lancer à votre propre compte, affirmer votre désaccord à une collègue qui vient de vous manquer de respect, dire le fond de votre pensée pour la première fois en réunion concernant un [...]
Vous avez enfin la possibilité d’avoir cette année sabbatique pour partir à l’aventure comme vous le rêviez depuis le début de votre contrat, ou vous venez de rencontrer un potentiel associé pour votre entreprise, ou même, vous avez un coup de cœur pour une personne qui correspond en tout points à ce que vous recherchez… [...]
Une journée qui commence sur les chapeaux de roue, puis, un sentiment d’urgence qui s’installe voir, pire…. perduuuure pendant toute la journée, avec une impression de courir après le temps, d’enchainer les activités sans souffler une seule seconde, de vivre à 100 à l’heure,… ça vous dit quelque chose? Je l’ai vécue de nombreeeeeuusses [...]
Êtes-vous d’accord qu’il est facile de juger ou de critiquer les autres ou soi-même, ou même de se plaindre d’une situation ou l’on se sent “victime” (“ça n’arrive qu’à moi”, “c’est de la faute de X, si je suis si triste, seul, énervé, … etc.")? J’ai remarqué que les personnes les plus heureuses et équilibrées [...]
Vous arrive–til d’avoir une boulimie acheteuse de temps à autre, avec une croyance sous-jacente : "Lorsque j’aurai acheté le dernier iPhone, ces chaussures "so trendy", pris des vacances au soleil, etc… je serai plus heureux!" Nous pouvons dépenser des sommes folles dans de l’électronique, des biens matériels, de nouvelles coupes de cheveux… espérant secrètement obtenir [...]
« Jamais, je ne pourrais y arriver! », « Je dois être toujours disponible pour les autres», « Ça n’arrive qu’à moi » … Ces courtes phrases qui semblent, de premier abord, plutôt anodines… nous empêchent bel et bien d’avancer sereinement dans la vie (et oui !). Nous parlons ici de saboteurs intérieurs (ou nos gentils Gremlins). Pour ceux qui [...]
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