Je suis ravie de partager avec toi une astuce qui m’aide énormément à être focus, alignée et ancrée chaque mois.

A chaque début de mois, je te propose de te poser ces deux questions :

« Qu’est-ce que je veux vivre et atteindre ce mois-ci? »

= mes intentions = composante « faire »
+
« Avec ces objectifs en tête, comment je veux me sentir si je les atteins ? »

= se sentir = émotions = composante « être »

Les deux composantes « faire » et « être » sont essentielles quand on se fixe un objectif – on fait intervenir notre tête (avec un objectif réaliste) ET aussi notre coeur (l’objectif nous booste également!) pour donner ainsi une vraie puissance à nos priorités et une chance de les atteindre plus facilement.

En tant que femme fonceuse et dynamique, nous pouvons avoir tendance, à miser beaucoup… beaucoup plus sur le « faire » (vive les to-do list plus longues que notre bras ;-)!)

… avant de se poser la question « comment je veux me sentir… vraiment ? » (ce dont mon coeur a vraiment besoin) pour ensuite poser une action alignée : « que vais-je faire pour créer ce ressenti? » et de créer un espace dans notre journée, semaine ou mois pour nourrir notre âme et notre coeur aussi.

Les étapes pour mettre en place cette routine nourrissante :

1. Tous les débuts du mois, liste tous les résultats concrets que tu souhaites voir arriver dans ton mois:  professionnel (relation d’affaire qui se concretise, ,…), financier (CA atteint), relationnel (des moments entre amis…), vie personnelle, hobbies etc.

2. Ecris-la au passé pour rassurer ton esprit que c’est possible (un premier pied de nez aux saboteurs)

3. Ajoute comment tu te sentirais si tu les atteignais pour élever ton niveau d’energie positive
=>Exemple : « J’ai réussi ma négociation de salaire annuelle! Super contente! J’étais calme et détendue… cela a tout changé pour moi! »

Les bienfaits ?

  • Tu gardes le focus : rappel constant de ce qui est important pour soi
  • Tu fais le point sur tes envies, et projets de chaque mois, comme un mini bilan mensuel
  • Tu augmentes ton niveau d’énergie positive et tu te sens encore plus ancrée.
  • Plus tu te focalises sur les résultats voulus, ton abundance, plus tu co-crées des situations qui les attire!

Alors, quelles sont tes intentions ce mois-ci ?? Et sutout, comment veux-tu te sentir ?  🙂

Si tu souhaites un coup de pouce etre plus focus et organisée, tout en ressentant de la… joie! (et non de l’épuisement) => rencontrons-nous lors d’un appel de découverte de 30 minutes (offert) pour faire le point, explorer tes priorités et voir comment nous pourrions avancer ensemble.

A très vite, pleins de belles ondes lumineuses pour toi!

Marion

Photo credit de l’arbre : @alicelovesyoga

Photo de l’arbre : voici un de nos grand-pères de 400 ans, le Yan Nai Yai Tree, 53 mètres, arbre le plus grand de sa sorte de Thaïlande (sur l’ile de Koh Phangan) – un moment magique où avec des amies, nous avons pu lui transmettre de l’énergie positive via le Reiki.